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4:在心理测试游戏中,回答问题和测试来了解自己。

5:在竞技游戏中,使用不同的技巧和策略来战胜对手。

最近更新日志

【本次更新】

1:优化了一些已知的问题。

2:全新修缮之局首度开业;

3:修复了v6.35.8bug问题。

搜狐娱乐讯 近日,56岁伊能静在社交平台上分享碳循环瘦身法,她自曝之前尝试过秦昊减肥法,但到第四天水果断的时候就不行了,于是她换成了碳循环瘦身法,坚持10天瘦了12斤。

她表示,人在快速瘦下来的时候一定会掉发,秦昊用液断法的时候明显能看到他很气虚,然后头很晕,整个人都是黑黑的,脾气有点暴躁,所以一定要注意补充营养。

伊能静10天瘦了12斤 在社交平台上分享碳循环瘦身法

伊能静全文如下:

最近大家发现姐姐瘦了,你们真的好眼力!

姐姐从韩国回来以后胖到了56公斤,身为女艺人真的太不负责了!

在乘风破浪的时候姐姐大概96斤,现在回头看当时因为太瘦,看起来表情总像是有点凶,加上年龄的关系,胶原蛋白流失,人显得干瘪。于江南app体育下载最新版是,我把体重定在52公斤左右,身上带一点肉感反而会显得比较有活力。

六月份的直播希望能分享大人的温柔、浪漫、实用的服装。我对工作要求很高,体重也是属于我工作的一部分。之前我尝试过秦昊减肥法,第四天水果断就不行了。于是我找到了最适合我短期瘦的方式———碳循环。

Day1:液断,可选择任何无糖饮品,例如牛奶、豆浆、植物奶等,三餐各500ml➕2000ml-3000ml水

Day2:蛋白质断,例如鸡蛋、虾,每餐一拳头大小,需少调味

Day3:蔬菜断,可选择任何一种素食,每餐一拳头大小蔬菜,同样需要少调味

Day4:开始碳水循环,江南app体育下载最新版以粗粮为准,玉米、红薯、藜等,每餐一拳头大小

….

以此类推,每四天开始碳水循环,可以根据自己的习惯调整,到第七天的时候,我自己能明显感觉到自己背变得很薄,尺码从38减到了34。

如果胃、胆囊不好、贫血的人不要轻易尝试哦,姐姐因为工作需要快速呈现良好状态,在这个过程里吃的营养补助品,大家可以参考一下。达到理想体重后,也需要注意忌大吃大喝,健康才是最重要的,爱你们。

 

网友评论 更多

  • 8166 丹·奥尔森

    "我哈这个游戏的创意,绝对是我所见过的最有趣的游戏之一。"

    20:22   推荐

    阿尔弗雷多·艾吉迪奥·阿鲁达·维莱拉·菲尔霍 回复 黄峥:“游戏可爱又迷人,让人爱不释手。” 来自东萨摩亚

    郭令灿 回复 171****8949:"这个游戏有一个完美的故事轨迹,非常有情节,令人深思。" 来自美属维尔京群岛

    919****7187 回复 486****9556:"这个游戏对我的反应和注意力有很好的培养作用。" 来自梵蒂冈

    更多回复
  • 492 962****3559

    游戏的音效和音乐非常棒,可以增强游戏的氛围感!

    7:23   不推荐

    969****3863 回复 967****7184:现在找不到江南app体育下载最新版历史版本,你能教我那里找 来自百慕大群岛

    332****7615 回复 569****5465:现在下没历史版本,不知道那里找 来自英属马恩岛

    Tung Chee Hwa 回复 列昂尼德·博古斯瓦夫斯基:我感到游戏中AI系统表现非常真实,让人很有代入感! 来自巴拿马

    更多回复
  • 821 248****2514

    “我喜欢这个游戏里的音乐,它朗朗上口,令人难忘。”

    5:41   推荐

    299****5819 回复 217****1252:"逆流而上,这个游戏不害怕任何挑战,非常的完美。" 来自纽埃

    更多回复
  • 58 Kushal Pal Singh

    "这不只是一个游戏,更相当于一件艺术品。"~

    2:15   不推荐

  • 15 杨惠妍及家族

    "哇,这个游戏超级好玩,甚至让我忘记了时间的流逝。"

    3:37   推荐

    Zhu Yan & family:v65.1新版本江南app体育下载最新版很有趣

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